Csikung
Csikung és Én!
2004-ben ismerkedtem meg a Csung Jüan csikunggal, miután egy depresszióból és pánikbetegségből kerestem a kiutat. Sok mindent kipróbáltam, de az egyik leglényegesebb segítőmnek a csikung bizonyult. Azóta is rendszeresen gyakorlom.
A csikungnak 4 nyilvánosan oktatható szintje van, az ötödik szint az egyéni tanulás és fejlődés függvénye. 2007-re eljutottam oda, hogy elvégezhettem a 4. szintet Xu Mingtang csikung nagymester tanításával. Sok mindent köszönhetek előző tanáraimnak is Kovács Lajosnak, akinél az I.- és II. szintet végeztem, Jelena Versinyina mesternőnek, aki beavatott a III. szint rejtelmeibe. A negyedik szint elvégzésével úgy határoztam, személyes tanítvány leszek, és tovább tanulom a csikung rejtett tanításait. Csikung tanulmányaimat tovább folytattam és elvégezetem a Képmedicina II.-es szintjét. Ezt követően döntöttem úgy hogy tapasztalásaimat, tudásomat másokkal is megosztanám csikung tanárként.
A csikung számomra már nem a napi gyakorlás időtartamára korlátozódott, hanem a mindennapi életem vált csikunggá, mikor ennek szemüvegén szemléltem a világot. Döntésemet a mai napig sem bántam meg, mert a csikung volt a belépő és a segítség a spirituális ismereteim elmélyítésében.
Ezt a csodálatos rendszert mindenkinek csak ajánlani tudom!
Mégis azt tapasztalom, hogy a csikung nevét kiejtve, az emberek nem tudják, hogy miről van szó. Persze a járatosabbak már hallottak a Kung Fu-ról, Shaolinról, vagy esetleg az „Öt elem tanáról”, de a csikungot nem ismerik. Pedig ezek mind a csikung szerves részei, amely ezt a 7 000 éves bölcseletet összefogja! Ez talán azért lehetséges, mert az 1990-es évekig a csikung egy titkos tanítás volt, amelyet addig nem osztottak meg a nagyvilággal, csak egyes részei, mint a kínai medicina szivárogtak ki.
Ezért lehetséges, hogy az Öt elem tanát többen ismerik, mint a csikungot.
A továbbiakban egy rövid vázlatos összefoglalást teszek közzé a csikung rendszeréről, természetesen a teljesség igénye nélkül, hiszen az évezredek során felhalmozott végtelenül sok tudást nem lehetne leírni. De nem is kell, mert a csikung egy gyakorlati módszer, amelyet nem lehet könyvből megtanulni, hanem meg kell személyesen tapasztalni.
Sok leírás van a csikungról köztük a Csung Jüan csikungról is, ezért legyen ez is egy. Remélem, hogy a sok csikungos, lelkes tanár és személyes tanítvány jóvoltából gyarapodni fog a csikungról a köztudatban fellelhető információ.
A Csikung és az Egészség
· Mi a csikung?
– évszázadok óta úgy tekintik, mint egy régi kínai művészetet, amely:
- megszabadít a betegségektől
- megerősíti a fizikai testet
- meghosszabbítja az életet
- megszilárdítja a szellemet
- megismerteti a világot annak igazi mélységében
– a kínai kultúra és életvezetés szerves részét képezi
– Két írásjellel jelzik, mivel két részre oszlik
- csi, vagy ki (Qi) – szubsztancia, amely a világegyetem minden pontján létezik. Többféle meghatározása van. Lehet:
- anyagi
- energetikai
- információs szint
- Mondhatnánk energiának. Minden energia – Minden-Ki.
- kung – cselekvés, munka
Csikung – energia felhasználásának a művészete. A csikungra szánt időt erőfeszítést magyarán munkának, kínaiul kung-fu nevezzük.
·Többfajta csikung irányzat létezik. Ezeket sorolhatnánk:
- konfuciánus
- taoista
- buddhista
- gyógyító
- harcművészeti
kategóriák alá.
A csikung rendszer alapelemei:
– A jin-jang koncepció
- minden részecske két egymással ellentétes, de nem szemben álló ős princípiumból áll.
- Jin – nőies, lágy, hideg, sötét, passzív, nyugalmas
- Jang – férfias, szilárd, forró, világos, aktív, mozgó
- Ezek az energiák soha nincsenek nyugalomban, folyton váltakoznak, mind a napszakok, évszakok, átváltozhatnak egymás ellentétévé.
- szervezetünk Jin szervei: vese, máj, szív, szívburok, lép, tüdő
- szervezetünk Jang szervei: húgyhólyag, epehólyag, vékonybél, gyomor, vastagbél, hármas melegítő
- vuhszing (U-SIN) rendszer:
- Ősi tanítások öt csoportra tagolták a világot, amelyet közismerten az öt elemnek, azaz öt elem tanának hívnak.
Az öt elem tanában az elemek egymásra gyakorolt hatásukat tekintve van éltető és van romboló sorrend:
Éltető sorrend:
- A fa élteti a tűzet,
- a tűz szüli a hamut,
- a hamuból lesz a föld,
- a föld magába rejti a fémet,
- ahol fém van ott víz van,
- a víz élteti a fát.
Romboló sorrend:
- A fa harcol a föld ellen,
- a föld a víz ellen,
- a víz a tűz ellen harcol,
- a tűz a fém ellen,
- a fém a fa ellen.
Energetikai rendszer (meridiánok, dantienek), és biológiailag aktív pontok.
Hagyományos kínai gyógyítás alapja. Három szállító rendszere van az emberi testnek:
- vérkeringés
- nyirokkeringés
- energetikai (meridián) rendszer. Összeköti a test felületét a belső szervekkel. Minden meridiánon több biológiailag aktív pont van, ezek alkotják a rendszer be-, és kilépő pontját, amelyen keresztül történik meg az ember és a világegyetem közötti Csi (energia ) csere. Ilyenek:
- laokung pontok
- jungcsüan pontok
- pajhuj pont
- 12 fő (zsen) és nyolc mellék (maj) meridiánt ismerünk. Ezek 12 szervvel vagy inkább szervegységekkel állnak kapcsolatban. Vannak kollaterális (oldalági) elágazásai is a meridiánoknak. Ezek legfontosabbjai a Zsenmaj a befogadó, fogantató, Jin jellegű, valamint a Tumaj kormányzó, Jang jellegű mellékmeridián.
A meridián rendszerben akadálytalanul áramlik a Csi, akkor az ember egészséges, ha valahol eltömődés, elakadás, blokk van, ott előbb-utóbb betegség alakul ki.
- A test energetikai rendszerének részei a Dantien vagy Tantienek. Ezek jelentése művelendő terület, vagy üst, katlan. Ezekben a csi két formában van jelen:
- koncentrált anyagszerű látható
- vagy gázszerű, ködszerű állapotban.
A Csung Jüan Csikungban három üstöt (Dantient)különböztetünk meg:
- I. szint Alsó Dantien: testünk fizikai állapotával dolgozik, egészségi állapotunk javítása.
- Gyógyítási rendszer: tenyerünk érzékenységének növelése, ezekkel való diagnosztizálás, rossz csi kicsipegetése saskarmokkal, vagy kivezetés a végtagokon keresztül. Energiatöltés Laokung pontokon keresztül, vagy tenyér ráhelyezéssel
- II. szint Középső Dantien: Érzelmek megélése, második szív megnyitása, szív erősítése, valamint Csungmaj csatorna kiépítése az alsó és középső dantien között.
- Gyógyítási rendszer: Teljes testünk érzékenységének növelése. Testdiagnosztika, rossz csi kicsipegetése, vagy a meridiánok segítségével kivezetni a testből a már előzőleg megnyitott biológiailag aktív pontokon. Rossz energia pótlása jó energiával, akár kézrátétellel, de lehet Yin-Yang gömbbel történő masszázzsal, vagy bőrlégzéssel is pótolni
- III. szint Felső Dantien: Különleges képességekre való szertétel. Harmadik szem, harmadik fül megnyílása. A Csungmaj csatorna tovább építése a harmadik Dantienig.
- Gyógyítási rendszer: Harmadik szemmel való diagnosztizálás, rossz csi kicsipegetése, kivezetése, energetizálás tenyérrel, gömbbel, bőrlégzéssel. Távgyógyítás lehetősége.
- IV. szint Csungmaj csatorna kivezetése a Pajhuj és Huijin ponton keresztül a testen kívülre. Testelhagyás lehetősége. Felsőbb tudás lehívása.
- III. és IV. szinttől elérhetővé válik a Képmedicina. Diagnosztizálás 3. szemmel, valamint belép a képbe a pulzusdiagnosztika. Gyógyítás vizualizációval és képmedicinás mantrákkal. Külön tanfolyam keretében lehet elsajátítani. Nemzetközi konferenciákat rendeznek. A csikung sok ország, köztük az USA esetében is felkerült a törvényes gyógyászat eszközei közé.
- V. szint Nem tanítják nyilvánosan. Személyes tanítványok beavatást kapnak. A beavatás folyamán megnyitott csatornákon keresztül jutnak hozzá a számukra szükséges információkhoz, képességekhez.
A Csung Jüan Csikung előnyei összefoglalva:
- több mint 7 000 éves rendszer, a magasabb szintű rendszerek közül
- 4 szint sajátítható el az oktatási rendszer keretében, amely viszonylag kevés szám más rendszerek akár több, mint 10 szintjéhez képest. Kevesebb tanfolyam, kevesebb költséggel lehet számolni.
- Átfogó rendszer. Az élet minden területére vonatkozó tudással és tapasztalattal. Én személy szerint még nem találkoztam olyan helyzettel, amit a csikung nem tudott volna valamilyen szinten kezelni.
- Mindenki a saját igényeinek megfelelő tudási szintre emelkedhet.
- Egészséget, spirituális fejlődést és gyógyítást is tartalmaz.
- Az adott szintek elsajátítását követően egyénileg is lehet, akár otthon gyakorolni.
- A leggyorsabb fejlődést lehet vele elérni
Hátrányai:
- Kevesen ismerik, mivel több évezredig csak a beavatottak számára volt hozzáférhető
- Itt is, mint minden más rendszerben, dolgoznunk kell magunkon, semmit nem adnak ingyen, kitartás nélkül…
Csikung tanfolyamok részleteit itt találod: